Di sebuah kampung yang penuh dengan keindahan alam, tinggallah sebuah keluarga yang dikenali ramai kerana sikap mereka yang ceria dan penuh gelak tawa. Mereka adalah keluarga Pak Din, seorang lelaki yang suka membuat lawak dan selalu mencari jalan untuk membuat ahli keluarganya ketawa. Namun, satu hari, Pak Din menyedari bahawa semua orang di rumah kelihatan sedikit tertekan dan tidak ceria seperti biasa.
Pak Din pun mengumpulkan keluarganya di ruang tamu dan berkata, “Kita tak boleh biarkan stres ini terus menguasai hidup kita. Mari kita buat misi hilangkan stres tanpa perlu ke hospital atau makan ubat! Dan kita mula SEKARANG juga!”
1. Kekuatan Diri untuk Keluar dari Segala Stres
“Pertama sekali,” Pak Din mula memberi arahan, “kita semua perlu kuatkan diri kita untuk keluar dari segala stres. Jangan biarkan diri kita tenggelam dalam perasaan yang negatif. Mulakan dengan langkah pertama, sekarang!”
Isterinya, Mak Siti, menyokong dengan berkata, “Betul tu, bang. Kita kena bangkit dan buat sesuatu yang positif. Jom kita keluar, berjalan-jalan di sekitar kampung. JANGAN TUNGGU lagi!”
Mereka pun keluar berjalan-jalan, menikmati udara segar sambil bergelak ketawa melihat Pak Din yang cuba meniru gaya berjalan itik. Kekuatan untuk keluar dari segala stres memang bermula dengan tindakan segera.
2. Selalu Bercakap dan Bergelak Ketawa dengan Orang di Luar
Dalam perjalanan pulang, mereka bertemu dengan Pak Mat, jiran sebelah yang juga suka membuat lawak. “Apa khabar, Pak Mat?” tanya Pak Din dengan nada ceria.
Pak Mat tersenyum dan mula bercerita tentang kejadian lucu yang berlaku di pasar pagi tadi. Keluarga Pak Din tidak dapat menahan ketawa mendengar cerita Pak Mat, dan mereka sedar bahawa bercakap dan bergelak ketawa dengan orang di luar sangat membantu menghilangkan tekanan. “Jangan tunggu hingga tertekan baru nak berbual dengan orang luar. Mulakan sekarang!”
3. Sentiasa Ada Kawan yang Dapat Dengar Luahan Baik atau Buruk
Anak sulung Pak Din, Amir, berkongsi pengalamannya, “Abah, saya rasa lega bila saya bercerita masalah saya pada kawan baik saya, Ahmad. Dia mendengar dan memberi nasihat yang baik.”
Pak Din pun berkata, “Bagus, Amir. Dalam hidup ni, kita mesti ada kawan yang sudi mendengar luahan kita, baik atau buruk. Jangan simpan semua sendiri. Cari kawan yang boleh dengar luahan hati kita HARI INI juga!”
4. Jangan Pendam Sesuatu dalam Diri
Suatu malam, anak bongsu mereka, Aisyah, kelihatan sedih dan tidak ceria. Bila ditanya, dia mengaku, “Saya risau tak dapat markah tinggi dalam peperiksaan, tapi saya takut nak cakap pada abah dan mak.”
Mak Siti memeluk Aisyah dan berkata, “Aisyah, jangan pendam sesuatu dalam diri. Kalau ada masalah, cakaplah. Kami sentiasa di sini untuk membantu. JANGAN TUNGGU lagi, luahkan sekarang!”
Pak Din menambah, “Betul tu, sayang. Jangan biarkan perasaan negatif berlarutan. Luahkan, dan kita akan cari jalan penyelesaiannya bersama-sama. Mulakan sekarang!”
5. Dekatkan Diri kepada Allah
Keesokan harinya, Pak Din mengajak keluarganya untuk memperbanyakkan ibadah. “Kita kena dekatkan diri kepada Allah. Banyakkan baca al-Quran, berselawat, dan istighfar. Kalau tak pandai, jom kita ikut kelas mengaji dengan ustaz yang sesuai. Jangan tunggu lagi, jom buat sekarang!”
Mereka pun bersama-sama memperbanyakkan ibadah, dan suasana rumah menjadi lebih tenang dan damai.
6. Mesti Ada Guru yang Mursyid
Pak Din kemudian berkata, “Dalam hidup ni, kita perlu ada guru yang mursyid, seseorang yang boleh memberi kita nasihat dan bimbingan yang betul. Kalau belum ada, carilah SEKARANG juga!”
Mereka pun mula menghadiri majlis bersama seorang guru mursyid yang mereka hormati. Guru tersebut bukan sahaja mendengar masalah mereka, tetapi juga memberi nasihat yang menenangkan jiwa.
7. Selalu ke Masjid/Surau dan Duduk dalam Majlis Ilmu
Akhirnya, Pak Din berkata, “Kita juga mesti rajin ke masjid atau surau. Duduk dalam majlis ilmu, dengar tazkirah. Ilmu itu cahaya yang boleh menerangi hati kita. Jangan tunggu lagi, jom ke masjid malam ni!”
Mereka pun mula rajin menghadiri majlis ilmu, dan setiap kali pulang, mereka merasakan hati lebih lapang dan fikiran lebih tenang.
Pengajaran
Melalui langkah-langkah yang ceria dan penuh kebersamaan ini, keluarga Pak Din berjaya menghilangkan stres tanpa perlu ubat atau rawatan hospital. Mereka belajar bahawa kekuatan diri, sokongan keluarga, dan mendekatkan diri kepada Allah adalah kunci untuk hidup yang bahagia dan tenang.
Jadi, anda juga jangan tunggu lagi! Mulakan langkah-langkah ini sekarang untuk hilangkan stres dan capai kebahagiaan dalam hidup anda!
Begitulah, keluarga Pak Din kembali menjadi keluarga paling ceria di kampung itu, dengan hati yang tenang dan fikiran yang bebas dari stres!
